Löppass
Kategori: Allmänt
Söndag. Det är mulet men solen vill titta fram i smyg. Det är varmt idag, vår i luften. Überskönt.
Jag kör långa intervaller idag, 4x4 min i ett jämnt tempo, lite snabbare än vad jag brukar, och jag är så glad över resultatet. För de som alltid springer är det här ingenting, en uppvärmning, men för mig är det ett steg framåt.
5.xx i alla intervaller utom en. Enligt programmet jag följer skulle jag hålla 7min/km, men det är för långsamt känner jag. Skönare att få springa snabbare och försöka hålla det en längre tid. Härlig känsla när man kan det.
Vecka 2 av 10 är avklarad nu och det går framåt!
